Tag Archive: hamil


KOMPAS.com – Mengapa ketika hamil, payudara kita membesar? Jawabannya, salah satunya karena payudara mulai memproduksi ASI. ASI, seperti Anda tahu, adalah makanan pertama untuk bayi. Cairan ini kaya kandungan antibodi, dan bisa membantu melindungi dan menguatkan sistem kekebalan bayi.

Banyak perempuan yang belum mengetahui, bahwa keajaiban terhebat dalam hidupnya ini sudah mulai diproduksi begitu ia hamil. Menghasilkan air susu juga menjadi tanda utama bahwa tubuh mulai mempersiapkan diri untuk menjadi ibu.

Setiap trimester dalam kehamilan memiliki kekhususan tersendiri, yang mudah diterjemahkan ke dalam tanda-tanda yang bisa dilihat. Sebagai contoh, pada trimester pertama, Anda akan merasa payudara Anda nyeri. Kemudian, ukurannya akan bertambah. Hal ini terjadi ketika kelenjar-kelenjar di dalamnya dipicu untuk mulai memproduksi ASI. Baca lebih lanjut

Iklan

 

KOMPAS.com – Saat hamil, perempuam cenderung menuntut perhatian lebih. Mengidam acapkali dijadikan alasan agar permintaan dipenuhi. Anda bisa membalik kebiasaan ini. Caranya, berikan perhatian kepada orang lain karena dengan cara ini Anda tengah mengajarkan anak kebiasaan berbagi.

Menurut psikolog Rustika Thamrin, penelitian membuktikan spektrum emosi ibu memancar ke janin. Energi positif dari ibu bisa tersalurkan ke dalam kandungan. “Tiga bulan pertama dalam kehamilan, bayi dalam kandungan boleh diajak bicara. Energi positif dari ibu bisa tersalurkan pada bayi,” katanya, saat talkshow tentang membangun kebiasaan berbagi, bagian dari kegiatan Sahabat Tango Spread Miracle, di KidZania, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Memberikan nilai positif, dalam rangka membangun kebiasaan berbagi harus dimulai ibu hamil dari dirinya sendiri. Caranya, ibu melakukan hal positif atau kebiasaan baik yang ingin ditularkan. “Membangun kebiasaan berbagi pada anak bisa dimulai sejak kehamilan,” lanjutnya.

Jadi, daripada mengeluhkan kondisi yang berubah selama hamil, lebih baik melatih kebiasaan positif. Mulai saja dengan memotivasi diri saat semangat melemah dengan mengajak anak dalam kandunan beraktivitas bersama Anda. Atau ubah kebiasaan menuntut perhatian dengan memberikan lebih banyak bantuan kepada orang lain, sekecil apapun itu

 

KOMPAS.com – Olahraga adalah hal yang baik untuk kesehatan seseorang. Namun, belakangan ini banyak yang khawatir berolahraga bisa membahayakan kandungan. Tetapi menurut Erika Lenkert, dalam bukunya, The Real Deal: Guide to Pregnancy, berolahraga bisa banyak manfaatnya bagi tubuh.

Studi dari The American College of Obstetricians and Gynecologists, berolahraga saat hamil bisa meningkatkan energi, melegakan konstipasi, kram kaki, kembung dan bengkak, meningkatkan semangat, relaksasi, menjaga postur tubuh dan kualitas tidur, membangun massa otot, mengkontrol diabetes, melawan sakit punggung, menambah stamina saat persalinan, serta membantu tubuh kembali ke bentuk semula lebih cepat. Baca lebih lanjut

imgJakarta – Jika Anda merasa tidak seksi setelah melahirkan, Anda tidak sendirian. Menurut ahli, 67 persen wanita merasa bahwa gairah bercinta mereka turun secara drastis.

Menurut Patricia Koch, Ph.D., sebanyak 67 persen wanita mengatakan bahwa wanita tidak lagi memiliki keinginan seksual atau gairah bercinta setelah mereka melahirkan. Penurunan libido ini bisa berasal dari berbagai hal, seperti perubahan fisik, hormonal dan psikologis.

Walaupun Anda merasa sibuk dengan pekerjaan baru yaitu, mengurus si kecil. Namun seks merupakan bagian penting dari suatu hubungan dan ikatan suami-istri. Oleh karena itu, cobalan lima hal ini untuk mengembalikan gairah Anda, seperti yang dikutip dari medicmagic. Baca lebih lanjut

%d blogger menyukai ini: